2026年日职联共有18支球队参赛，包括川崎前锋、大阪樱花、浦和红钻等传统强队。本赛季球队实力分布较为均衡，新晋球队如鸟栖沙岩表现亮眼，值得关注。
日职联球队在转会市场上动作频繁，多支队伍引进了实力派外援。例如，横滨水手签下巴西前锋，广岛三箭引进了欧洲中场。这些引援为联赛增添了更多看点。
本赛季日职联的战术风格更加多样化，部分球队开始尝试高压逼抢和快速反击相结合的打法。这种变化使得比赛节奏加快，观赏性提升。
